過去研讀生產力及時間管理方法時，許多作者不約而同強調分配工作次序的重要性。最耳熟能詳的莫過於艾森豪矩陣；也有人提出辨認自己一天中精神最佳和最差的時候，並據此安排工作內容，比如神清氣爽的早晨，適合處理仰賴高度專注的任務，昏昏欲睡的下午則拿來從事重複性高的工作。經過長時間自我觀察，我發現自己的能量狀態除了在一天當中有所消長外，在一年的時間尺度下亦呈現有趣的週期性變化。
秋天是新學年的起點，學生晉升到更高的年級，住院醫師亦在此時邁入下一年度的訓練。去年我正式告別學生身份，懷著惴惴不安的心情踏入職場。剛開始工作的前幾個月，我花了許多時間熟悉工作內容，包括新的環境、新的作息、新的心態及身份認同。反覆嘗試和修正工作方法，來回穿梭在各個問題中：如何快速掌握一個病人？如何有效追蹤症狀、診斷和治療計畫？如何決定開立醫囑的優先順序？如何調配體能和精力以避免能量耗竭？
時序推移至冬季，整座城市籠罩在濕冷的雨霧中。這時我雖已建立起工作節奏，但心情卻好似被蒙上陰鬱的灰，時常提不起勁。寫作的慾望也常在此時萌生，甚至會狂妄做起成為編劇或小說家的白日夢。若說微涼的天氣促使人反思，持續下探的溫度及綿綿細雨則澆熄了生活的熱忱，需要倚靠更多內觀和對話來取暖。起伏的心情和工作表現盡收入日記本裡，回顧過去一年的同時也寫下新的目標和期許，以及心懷感念的人事物。
歷經漫長的反思和叩問，新一年度的輪廓也變得清晰。農曆年過，春天悄然而至，萬物復甦之時，我能感受到能量重新注入體內。於是乎，我開始向外探詢機會、承攬新的挑戰，讓身體和大腦逐漸活絡起來。隨著氣溫攀升，暑氣蒸騰，蟬鳴揭開夏天的序幕。不意外地，夏天是活力最為豐沛旺盛的時節。任務清單無止盡延長，挑戰和磨練接踵而至。熾熱的天氣也常常令人更煩躁易怒，雖然阿德勒會質疑這種觀點，他會宣稱這是人們為了合理化憤怒所提出的解釋，人其實是不需要發怒的。
年復一年，秋冬春夏，我逐漸摸索出我的能量週期，也學會擁抱這些起落變化。Ali Abdaal 在新書《Feel Good Productivity》中強調愉悅生產力的重要性，與我所經驗到的不謀而合。想起以前每隔一段時間，就設法透過千方百計「getting things done」，卻都陷入成效不彰的窘境。讓自己感覺愉悅是提升生產力的不二法門，順應生活能量的週期流轉，學習配速並欣賞繞彎後撞見的美景。即使生活偶爾混亂失序，也能看見穩定的成長。
而成長的方向是內外一致的和諧狀態。