早安午安，此刻是抱著揮別內科的愉悅心情提筆寫作，天氣還未如預報所言，迎來驟降的氣溫和雨勢，抓緊天正清明的時刻開始今日份書寫。
一直以來都是容易受天氣影響的人，無論是心情抑或生活動力。年初至今閱讀不少談論理財及工作哲學的書籍，原因可收束至近來持續在思考的命題：如何更好地調配時間、金錢與生命活力？
若真有幸接到電話，大概會痛哭流涕吧？
猶記去年北榮精神面試完的當天，心已如湖水一般平靜無波。看見松德榜單喜出望外，同時陷入該不該繼續面試的奢侈煩惱。輪訓老醫查房之際，接到通知錄取的電話，表面佯裝鎮定內心則在放聲尖叫⋯⋯那陣子所經歷的一切是如此不真實。
錄取夢寐以求的職缺，象徵一個階段的終結，似乎可以暫時放下對職涯的汲汲營營。不過，這裡的意思並不是指在專業上不思進取，即刻起開始怠惰耍廢！而是接下來我終於可以用更徐緩從容的步調，全心投入自己感興趣的領域，同時照顧生活的其他方方面面。
接下來的日子是否真能如願以償？且待未來分曉。
曼陀羅思考法：中心格是 Happy Life
八月份即將轉換執業場所，開始一份全新的工作。最近頻繁地在租屋網上尋覓心儀的物件，同時感受內心的掙扎──看見心儀的物件要出手嗎（可是距離起租還有好長一段時間啊⋯⋯）？要為了更短的通勤距離犧牲居住品質嗎（還是額外規劃一些交通預算⋯⋯）？
年初思考年度目標時，首次運用曼陀羅思考法的概念，把「環境」納入關注項目之一。我平時本來就熱衷觀看新家開箱、Room tour 或居家 Vlog 等等主題的影片，能夠打造舒適宜居的生活空間也是我的期許。因此不免在想：與其在職涯前期東撙西節，攢下錢期待資產累積，是不是反而應該學著多分配一些預算，投資在更嚮往的居住體驗上？
這裡就要提到一本談論如何用錢的好書《Die with Zero》，書中提到如何聰明消費，讓金錢在最適時機發揮最佳效用，以及投資體驗，創造「記憶股息」的概念，都讓我反思許多。如何對自己更寬容，消費時少一點內疚、多一些配得感，會是需要反覆提醒自己的事。
在曼陀羅思考法的九宮格中，以 Happy life 為中心，向外延伸的八個面向分別是：事業、理財、健康、關係、環境、語言、旅行和成長。往前翻閱手帳，驚喜地發現自己所關注的主題是如此聚焦，亦在年復一年中逐漸深化。
想像一下 30 歲的你正過著怎樣的生活⋯⋯
多年前的我曾爛漫地描繪 30 歲的自己正過著怎樣的生活：
我的家是以灰、白和大地色為基調裝潢而成，搭配木質地板與大面採光，簡約溫潤。
平日早晨，我會為自己煮一杯咖啡，早餐多半是現成的麵包或穀物。隨手播放喜愛的歌單，換上前一晚搭配好的衣服，在梳妝台前整理梳化。對於飾品及配件有所講究，不多不少，整齊排列收納。
那時的我會是 R4，正在 OO 醫院擔任精神科總醫師。白天專注於工作，同時全力投入準備精專考試。無需值班的夜晚，我會早點回家，洗完澡後切換到夜晚的個人模式。我會研讀精神醫學的新知，也翻閱其他感興趣的書，手持紙筆，任思緒自然流動，書寫日常。
每週至少去健身房重訓三日，或在家做些徒手有氧，維持健康的體態。週五晚上與週末則是與伴侶、家人、朋友相聚的時刻。我會下廚，邀請大家來家裡坐坐，我們會圍著餐桌聊天、交換彼此近況，享受美好時光。
如今，令人悸動的四個字真的拼組在一起了。心心念念的想望，居然真有實現的一天。幸運已不足以說明，我想這真的是奇蹟。
Vision Board：個人願景與理想生活的視覺藍圖
有了曼陀羅思考法協助確立框架，我隨即開始在網路上蒐集與目標相關的圖片，拼貼成一幅願景板（Vision board），讓理想生活的模糊輪廓，得以具象呈現。
職涯
左上角是一張寫著「Mental health」的圖片，象徵我對心理健康議題的重視，也代表即將踏上精神科訓練。猶記去年面試時，黃院長提醒大家「心理健康不等於精神醫學」。的確，心理健康只是其中一環，精神醫學仍有許多尚待耕耘、值得深入的面向。期許未來的自己能持續懷抱熱忱，虛心學習，也在精進專業之餘，不斷揣摩工作之於自身的意義。
我也偷偷在板上放了一張醫師透過視訊看診的照片，隱含著對未來工作的期待：不被地域限制，自由選擇執業地點與工作型態。
寫作／影像
偶然讀到 Shannon 的文章〈專家 vs. 藝術家〉令我頗有感觸。總覺得自己也時常遊走在這條光譜的兩端──撰寫經驗分享文章時，力求語句精準清晰、下標符合 SEO，然而文字卻不免少了些藝術性；反過來說，我也不希望自己的創作淪為空泛的抒情，為賦新詞強說愁。
我相信一定有兼容的寫法，既能理性闡述觀點，又能保有感性，獨具個人韻味。我想我仍在摸索自己究竟想寫些什麼、能寫些什麼，而唯一確定的是我會持續拓展人生體驗，豐富寫作題材。
另一方面，影像創作是我近來的新興趣。經營部落格後，我對圖文排版有更高的追求。我希望自己能熟稔構圖、光影和調色技巧，用攝影捕捉生活中的吉光片羽，並在未來結合文字和影像的創作。我平時也喜歡觀看生活與旅遊類型的 Vlog，學習他人取材與剪輯手法，期許之後能產出令自己滿意的作品。
旅遊／語言
我在板上加入美國、法國和日本的照片，這不只是對遊歷世界的嚮往，也是我對習得這幾種語言的小小期許。用當地語言與人交流，不僅能讓旅程更豐富有趣，也能藉由語言貼近當地文化，理解不同民族的思維模式。
除了偶爾從忙碌的生活抽身，抵達某地短暫觀光外，我亦希望未來能有機會花上一段時間，長住在不同國度的城鎮，實踐數位遊牧的生活。白天專注投入眼前工作，空閒時則在市區隨性漫遊，探訪街角巷弄，將自己安放在旅行與定居之間。
最近，我也開始對露營產生興趣。駕著露營車，停在林中、海岸或湖畔邊，手沖一杯咖啡，閱讀、寫作、拍攝影像，既能遠離城市的喧囂，又能沉浸在我所喜愛的興趣中，著實是一項很適合我的休閒活動。
健康
我從大三開始接觸重訓，雖然中途時不時以準備考試或工作太累為由中斷，前前後後也持續了幾年的時間。重訓對我來說不單是為了增肌減脂，更是為了達到提升體能、保持體態及調節情緒的目標。
今年我開始報名上教練課，真心覺得是一項很值得的投資。每回教練課結束所感受到的痠痛感，都讓我更有動力撥空去自主訓練。想到之後換工作又要重新找健身房，不免覺得有些可惜，希望運動的習慣能堅持下去！
環境
經過長時間觀察，我漸漸發覺我是個深受環境影響的人，也慢慢摸索出自己偏愛的工作與生活環境。我在 Vision board 上貼滿了能為我提振動力的元素：筆電、書本、咖啡、綠植和香氛等等。另外，我也貼上一張對未來住家的想像：明亮簡約，帶有溫潤木質調的空間，願早日晉升有房一族。
其他
雖然我在板上沒有特別放入理財或人際關係的圖片，但它們依然是不可忽視的重要面向。期許未來能持續用心經營與家人、伴侶和朋友的連結，也能更有意識地管理收支，享受人生。
Envision forward, embrace now
《Four Thousand Weeks》書中提到：「人生只不過是一連串的現在，最後是死亡。你大概永遠不會來到每件事都感覺完美的一刻，因此最好別再將你存在的『真正意義』一直延遲到未來，現在就投入你的生活。」
透過拼貼 Vision board 回望並整合了對生活的期待，繼而以願景校準行動軌跡，盤點手中珍貴的資源，過上理想快樂的生活。或許在未來某天我們回頭審視，會驚訝地發現自己的想法與從前是如此相似，抑或早已變得截然不同。
才恍然大悟，原來我們已經走了這麼遠。