雖說距離定義上的「大學畢業」還有兩年，不過，目前正在醫院實習的我，深深覺得成為 Clerk 後在生活型態和心態、想法上，皆與過去十分不同。因此，我想藉這個意義堪比畢業的分水嶺，回顧過去四年我做了哪些事，也寫下這些年來的體悟和想法轉變，為這段可能是人生中最自由快樂的時光留下紀錄。
大學任你玩四年？
就從號稱是高中師長十大謊言之一的這句話開始吧。相信九成以上的台灣高中生都聽過「大學任你玩四年」，無論是真是假，它確實曾是支撐我認命讀書的信念。
四年後回過來看，我認為這句話對也錯，關鍵在於怎麼定義「玩」這個字。
如果「玩」是指把書拋在腦後，整天耍廢停止學習：
除非你是含著金湯匙出生的幸運兒，就算未來不工作也衣食無虞；同時不曾在心中與他人比較而感到焦慮不安，奉「我就爛」為人生準則，那麼我認為離開高中的你，的確可以「玩四年」。
但我想大多數的人都不是的，尤其是有耐心閱讀這篇文章的人 XD
這讓我想起當年考大學的一段故事。當時面臨學測失利，且還未真正決定要讀什麼科系的我，眼看指考當前，我便處在究竟要繼續攻讀三類組、還是轉戰一類組的交叉路口，既焦慮又拿不定主意。
不知為何，當時的我一直鬼打牆似地覺得：
醫學系 = 讀不完的書 = 世俗的選擇
其他系 = 大學玩四年 = 忠於自我！
我反覆在想：如果我真的讀了醫學系，那我的大學是不是就會和高中一樣，過著成日與書為伍的生活？再加上，聽過太多人只是因為成績到了而去讀醫學系，最後卻後悔不已的悲慘故事。以上種種顧慮，都讓當時的我很抗拒考醫學系，認為讀醫學系就是接受了世俗的安排！就是拋棄夢想、和現實低頭！
（結果最後依然跳下火坑，還用四年證明醫學生的確是整天讀書沒錯，尷尬。）
所以咧？四年後我後悔了嗎？
且慢，雖說這四年來我為考試熬過的夜比去學校上課的次數還多，但在讀完四年大學後，我有一個相當深刻的體悟是：不論你在哪一個科系，只要你想要出類拔萃，都需要付出很多努力，並沒有醫學系比較辛苦這件事。
也許醫學系「努力」的方式是以讀書為主，但其他科系依然有他們的壓力所在，可能是爭取企業實習機會；可能是絞盡腦汁寫 code；也可能是榨乾靈感做設計。各個科系都有自己要承擔的壓力，無論是競爭的職場、稀少的職缺，抑或是堆積如山的講義共筆。
所以我其實相信，身為普通人的我們，並不能真正肆無忌憚地「玩四年」。
如果「玩」是指靈活運用時間，選擇自己想做的事：
我想這題的答案很清楚，肯定是的。但同時也有個前提：你足夠自律。
上大學以前，因為課業表現還不錯的緣故，我一直認為自己是自律的人。但後來發現，過去的我充其量只能算是「乖」或「認份」，默默跟著學校進度把書讀完、把作業寫完，卻沒發現自己完成這些「學生義務」的同時耗費大量時間，同時推遲很多事，比如良好的睡眠、健康的生活型態，甚至是發展喜歡的興趣。
升上大學，我們雖然仍逃不出競逐排名的分數遊戲，但我們不再像過去被關在學校的有形牢籠中。被動接受師長交付作業之餘，我們有更多的機會選擇和探索；然而，我們的時間並沒有變多，而自律的重要性便不在話下。
想充實大學生活，試試這三件事
前面提到，「自律」是凡人如我在龐大的課業壓力之下，還保有一定時間來彈性運用的先決條件。這四年來我不斷嘗試當一個自律的人：早睡早起、保持高度專注力、規律運動提升體能⋯⋯
但不得不說，自律真的太！難！了！
關於早睡早起，只能含淚大喊「哇金價係揍美告」！失敗無數次後，決定認清我就是越晚效率越好的夜型人。也是一直到現在，由於平日一早就要到醫院開晨會或去刀房報到，我的作息才終於（比較）正常。
關於保持專注，必須承認我真的對手機和社群媒體很沒抵抗力，常常看似認真坐在咖啡廳一整天，實際上有生產力的時數沒幾個小時，多數時候難以如我期望地進入心流狀態。
關於規律運動，其實也是到大三下才開始上健身房，中間還一度因為國考和本土疫情擴散，整整停擺近半年。這學期進臨床後，也因為生活型態的巨變讓我一時調整不來，直到最近才又重新撿回運動的習慣。
大家都知道自律很重要，也應當能理解「早一點起床就有時間」、「少滑手機或少看點劇就有時間」、「體力好一點提升做事效率就有時間」之類的道理。但自律終究是違反人性的，因此實踐起來常讓人有心有餘而力不足的無力感（三個字：揍美告！）
成為自律的人是一條漫長的路，至少對大學的我來說十分漫長。不過，回想起來，在自律之外還有另外三件事也對我的大學生活產生深遠的影響，以下分述：
① 方向：有意識自我提升
就像打電動時，玩家會依據角色所欠缺的技能去訓練、提升角色能力，比如攻擊力、防禦力、速度或精準度等等，相同的概念也很適合套用在談論「大學生的時間運用」上。
在時間有限的情況下，比起日夜努力不懈，我認為找到自己覺得值得投注心力的領域，「有意識地」進行自我提升更為重要。
方向對了，只要每天前進一小步，累積起來成果將顯而易見；倘若方向是錯的，即使每天忙得焦頭爛額，也很可能只是看起來很努力，卻始終無法達到期望的成果，到頭來白忙一場。
這個道理也並不難懂，接下來說明我怎麼實際應用。首先，我會將想要提升的能力分成幾個面向，例如「專業知識」、「軟硬實力」及「個人形象」三個層面，繼而思考自己所希望擁有的能力，並針對欠缺的部分加以補足。
舉例來說：
- 專業知識：醫學、心理學、投資理財、程式設計
- 軟硬實力：寫作、演講、簡報、外語、時間管理、社交力、領導力
- 個人形象：穿搭、美妝保養、運動健身、性格修養
從上面列出的項目可以發現，「有意識自我提升」的關鍵點在於一項心法──「自我提升」不僅限在知識層面，舉凡寫作、演講、社交能力，一直到個人所營造出的外在形象，都值得花時間刻意練習並培養而來，只要你認為它重要。
當然，以上僅是我對於大學生活的自我期許──學習醫學專業之外，也根據興趣進修心理學、投資理財等領域的知識；同時提升表達能力（寫作、演講和簡報），並勇於公開發表；也不忘顧及外在形象，比如透過運動維持健康體態。要強調的是：這套自我提升方針並不適用於每個人，大家都應該有專屬自己的「方向」才對。
以「公開寫作」這點舉例說明，我的作法是：首先重新著手經營 Instagram（上大學前重辦帳號，且在決定認真經營時換成辨識度較高的 ID），從發短文開始練習與社群互動；到後來漸漸嘗試以中長文發表觀點，並確立發文口吻和主題，吸引有興趣的人持續關注；最後，暫以 Medium 作為公開發表主題性長文的平台，透過 Instagram 和 Facebook 宣傳 Medium 文章，輔以 Instagram 紀錄瑣碎的生活趣事或心得體悟。
提升軟硬實力和個人形象，能建立起一個人的自信心及成就感，其重要性並不亞於學業或工作上的表現，甚至可說是息息相關，例如：良好的溝通能力或性格修養，會讓人與你合作、相處時感覺舒服，進而帶來更多「人脈」和「機會」，也就是接下來即將討論的兩大主題。
② 人脈：整理審視朋友圈
大一下的時候，偶然看見侯智薰在 TEDxTKU 的演講影片《分享的力量 The power of sharing》，其中 9:15~12:40 談到他對於的「朋友」的觀點，帶給我很大的啟發，也影響了日後我在交友上的思維和行為模式，推薦大家看看（整部影片都很值得觀看！）
影片中提到，對大學生而言，朋友又分成以下三種：
- 「個性」相符：酒肉朋友（吃喝玩樂）
- 「價值觀」相符：心靈夥伴（思想交流）
- 「目標」相符：工作夥伴（合作共事）
根據他的觀察，大學生很容易交到「個性」相符的朋友；而「價值觀」或「目標」相符的朋友較為稀少。然而，從「轉換率」來看，能夠陪你到處吃喝玩樂的朋友，不一定能和你進行思想交流或合作共事（轉換率低）；但是聊得來或合作愉快的夥伴，通常也可以玩在一起（轉換率高）。因此，他鼓勵大家在大學階段多多去尋找「價值觀」和「目標」與自己相近的朋友，累積這方面的人脈。
以此觀點延伸應用──向外拓展人脈的同時，我認為適時停下來整理、審視朋友圈也很重要。除了「斷捨離」有毒關係外，更可以進一步思考：你是否知道每個朋友分別能帶給你的正面效益為何？
可能是交流想法一起成長；可能適合相互抱怨大吐苦水；可能可以一起出遊嗨翻天；可能在你徬徨失措時給予安慰、協助你找尋方向──清楚每個朋友的特質，以及他們能帶給你的助益，就能在最需要的時候找到「對的人」，同時避免過度社交而浪費時間。
舉例來說：有些人思想靈活、見解獨到，卻未必擅於體察他人情緒，耐心給予鼓勵。因此，當我在尋求這類朋友的幫助前，就會先收拾好低落的情緒，再去接受批評指教。又比如：當我有個嶄新的想法躍躍欲試，但規劃還不夠全面時，我會傾向先找那些想法比較開放的朋友聊，而先不透露給思想較為中規中矩的朋友，以免被潑冷水。
以前的我在交友上十分擇善固執，隨著接觸的人越多，才漸漸發現：其實不需要因為一個人曾說了一句不諒解你的話，或是做了你不認同的行為，就完全否決這個人。每個人都有可以學習的地方，也很可能在你需要時幫你一把，秉持與人為善的原則謹慎交友，總比到處樹敵來得好，是吧？
不過也要提醒大家：在「審視朋友圈」的同時，也別忘了「審視自己」──你希望自己在他人眼中，是個怎麼樣的朋友？在期待別人給予回應的同時，你是否也不吝分享自己所知道的寶貴資訊？是否在你能力所及的範圍內，盡你所能幫助朋友？
廣泛交友，建立健康而穩固的人脈網路，能夠獲得許多天馬行空的思想碰撞，甚至進而帶來意想不到的「機會」。
③ 機會：主動尋找並把握
這裡的「機會」，泛指參與活動（學術 or 非學術）、擔任幹部（校內 or 校外）或任何與職涯相關的 offer（業界參訪、實習 or 跟教授做研究）。
是否常在滑手機的途中，才意外從社群媒體得知：某某某同學去參加了 A 活動、比了 B 競賽、當了 C 幹部、修了 D 那門課，甚至還跟著 E 教授在寫 Paper！讓你心中充滿疑惑──他是怎麼得到這些機會的？
根據我的觀察，大學四年下來，能夠把握住一次又一次機會，並從中吸收養分成長，不僅能提升實力，更能透過這些經歷留下有力的證明，進而「槓桿」下一個機會。然而，能不能掌握機會，多數時候關鍵並非來自你與其他人的能力差距，更重要的是你有沒有「有意識地向外探詢機會」，以及「有人告訴你這個資訊和努力的方法」。
簡言之，難的不是參與活動、競賽或爭取 offer 本身，而在於「知道並準時報名」啊！尤其，大部分幹部和實習名額常常一年只招募一次，且會在前一學期就釋出報名資訊，因此一旦錯過就只能再等一年；即便隔年想申請，往往還會遇上年級提升、課業變重的窘境（正所謂低年級時沒有實力和經歷，好不容易熬到高年級卻又沒有時間和心力）。
看到這裡，不知道讀者們有沒有發現「方向」、「人脈」和「機會」三件事之間的關聯性呢？
正因為機會並不稀少，僅是缺少發現。因此，如果我們在一開始就確定好自我的「方向」，便能在眾多機會中，辨識出自己最需要也最想要的那一個，穩穩掌握住。此外，透過「人脈」的經營，我們得以與他人交換情報資訊，更可以經由他人分享，發現以往不曾思考過的生涯道路。
然而，所謂「把握機會」並非鼓勵大家到處參與活動、狂刷履歷，畢竟，空有一堆經歷卻沒有實力，大家也是看得出來的。若不幸因為事情沒做好，而變成眾人周知的大雷包，更是得不償失！
結語
其實這篇文章在醫師國考舉行之前就動筆開始寫了，原本想在進醫院實習前發表，作為學生時期的自我回顧和紀錄，結果前前後後修改了半年以上，內容也早已和原本相去甚遠。
本篇文所提之內容僅為個人經驗談，祝福大家都能在大學時期確立自己的目標和方向，找到能陪伴你一起成長、前進的朋友，建立人脈，同時主動向外探詢機會，勇敢爭取並把握。即便沒辦法真正肆無忌憚地「大學玩四年」，亦能過個充實且令人難忘的大學生活。
好好享受最自由快樂的時光吧！